ŠIANDIENOS VARDADIENIAI:




2021 m. kovo 7 d. sekmadienis - 13:43
NAUJIENOS:

2018-08-07. Pasiruoškime naujiems mokslo metams jau dabar

Artėjant mokslo metų pradžiai pats laikas pasirūpinti mokykline kuprine, mokymosi priemonėmis, įsigyti tinkamą mokyklinę aprangą, išsirinkti tinkamą rašomąjį stalą ir profilaktiškai pasitikrinti sveikatą.

Reikalavimai mokyklinei kuprinei
Mokyklinė kuprinė turi turėti formą išlaikančią nugarėlę ir pakietintą korpusą. Išorinėje mokyklinės kuprinės pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai. Kuprinė turi būti su diržais ir rankenėlėmis. Diržai turi būti pagaminti iš standžios medžiagos. Diržų ilgis turi būti reguliuojamas. Diržų plotis 40-45 cm atstumu nuo diržų tvirtinimo vietos prie kuprinės viršutinės dalies turi būti 3,5-4,0 cm. Tuščios mokyklinės kuprinės svoris, išskyrus kuprinės su ratukais, pradinių klasių moksleivių kuprinės – ne didesnis kaip 700 g, vyresnių klasių moksleivių kuprinės – ne didesnis kaip 1 000 g. Daug sveriančios ir netinkamai nešiojamos kuprinės turi įtakos kaklo, pečių, nugaros skausmui, netaisyklingos laikysenos formavimuisi.

Mokymosi priemonės
Nusipirkite visas reikalingas mokymosi priemones iš anksto, kad nereikėtų jų ieškoti prasidėjus mokslo metams. Renkantis mokymosi priemones (sąsiuvinius, rašiklius, pieštukus, klijus ir kitas būtiniausias priemones) nepirkite visko iš eilės. Susidarykite reikalingų mokymosi priemonių sąrašą. Perkant mokymosi priemones atkreipkite dėmesį į ant jų nurodytą informaciją (įspėjimo frazes, amžiaus apribojimus vartojimui ar suaugusiųjų priežiūrą jas naudojant), tai turi būti aiškiai nurodyta. Visos instrukcijos turi būti pateiktos lietuvių kalba aiškiai ir įskaitomai.

Mokyklinė apranga
Svarbu įsigyti tinkamą mokyklinę aprangą, jeigu nėra privalomos dėvėti mokyklinės uniformos. Mokyklinė apranga, t.y. drabužiai, sportinė apranga, avalynė, turi būti tvarkinga, praktiška, kokybiška, patogi nešioti kiekvienai dienai, stilinga, pritaikyta mūsų oro sąlygoms bei atitikti sezoniškumą.

Mokinio darbo vieta namuose
Labai svarbi mokinio darbo vieta namuose. Patys svarbiausi baldai yra rašomasis stalas ir kėdė. Jie turi atitikti vaiko ūgį, kad sėdinčio vaiko laikysena būtų taisyklinga. Netinkamai parinkti baldai gali būti laikysenos, regos ir kt. sutrikimų priežastimi. Natūrali šviesa turi kristi iš kairės pusės arba iš priekio. Tamsiu paros metu papildomai gali būti naudojamas vietinis dirbtinis apšvietimas t.y. stalinės lempos. Kambaryje, apšviečiamame tiesioginiais saulės spinduliais, turi būti įrengtos užuolaidos, žaliuzės ar kitos apsaugos nuo saulės priemonės. Darbo stalo dirbtinė apšvieta turi būti ne mažesnė kaip 300 ir ne didesnė kaip 500 lx. Dirbant kompiuteriu rekomenduojama įjungti bendrą ir vietinį dirbtinį apšvietimus.

Profilaktinis sveikatos patikrinimas
Šį atostogų laiką reikėtų išnaudoti profilaktiniam sveikatos patikrinimui, nes šiuo metu nėra eilių, nereikia skubėti. Profilaktiškai tikrintis sveikatą privalo visi vaikai iki 18 metų. Patikrinimo metu išduodamas Vaiko sveikatos pažymėjimas (forma Nr. 027-1 / a), kuris galioja 1 metus. Dėl Vaiko sveikatos pažymėjimo reikia kreiptis į savo šeimos gydytoją iš anksto užsiregistravus. Profilaktinis vaikų sveikatos patikrinimas apmokamas iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšų ir Vaiko sveikatos pažymėjimas išduodamas nemokamai.

Gero pasirinkimo, rūpinkitės savo sveikata ir sėkmingų naujų mokslo metų !

Parengė Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie sveikatos apsaugos ministerijos Utenos departamento Anykščių skyrius

 







         

      
Sprendimas: DPromoLink